3 astuces d’expert pour arrêter de se ronger les ongles en 7 jours

Aïe ! Vous avez cette mauvaise habitude de vous ronger les ongles (l’onychophagie) ? Vous n’y pouvez rien, c’est plus fort que vous : vos ongles sont courts, abîmés, parfois douloureux, et vous n’osez plus montrer vos mains. Chez Velvet Extension, nous savons à quel point ce geste peut gâcher la vie… Mais rassurez-vous, il existe des solutions efficaces pour retrouver de beaux ongles naturels. Découvrez nos 3 astuces d’expert pour arrêter de vous ronger les ongles en seulement 7 jours !

Pourquoi se ronge-t-on les ongles ?

Le stress, l’anxiété, l’ennui… L’onychophagie est souvent un réflexe inconscient, presque un TOC, qui pousse à mordiller les ongles et parfois même les cuticules jusqu’au sang. Ce geste automatique peut vite devenir une source de gêne, de honte et de perte de confiance en soi. Mais bonne nouvelle : il est possible d’en sortir, même après des années d’habitude !

1 – Apprendre à gérer son stress

Saviez-vous qu’un tiers des Français se rongent régulièrement les ongles ? Ce geste est souvent lié à des périodes de stress ou d’ennui. Pour rompre ce cercle vicieux, il est essentiel d’apprendre à mieux gérer ses émotions. Essayez des exercices de respiration, la méditation ou le yoga : ces pratiques vous aideront à canaliser votre anxiété et à réduire l’envie de porter vos doigts à la bouche.

2 – Utiliser un vernis amer pour stopper l’onychophagie

Le vernis amer est une solution simple et efficace : il s’applique comme un vernis classique et laisse un goût très désagréable en bouche. Résultat : dès que vous portez vos doigts à la bouche, le réflexe est stoppé net. Cette technique permet de casser l’automatisme et fonctionne particulièrement bien chez les enfants… mais aussi chez les adultes ! Pour certains, cette astuce suffit à rompre l’habitude, pour d’autres il faudra un petit coup de pouce supplémentaire.

3 – Miser sur les faux-ongles pour protéger et embellir

Les faux-ongles sont une excellente solution pour celles qui veulent arrêter de se ronger les ongles tout en retrouvant une féminité immédiate. En recouvrant vos ongles naturels, ils agissent comme un bouclier : impossible de les mordiller, et vos ongles ont enfin le temps de repousser et de se régénérer. En plus, une jolie pose de faux-ongles ou de capsules vous redonne confiance et vous permet de retrouver le plaisir d’arborer des mains soignées et élégantes.

• Retrouvez confiance en vous
• Protégez la repousse de vos ongles naturels
• Profitez d’une manucure chic et féminine, même sur ongles rongés

Il ne vous reste plus qu’à tester ces astuces et à retrouver le plaisir d’avoir de beaux ongles manucurés. Courage, la féminité est au bout des doigts !

L’équipe Velvet Extension